Uke 42: B kamp og siste runde i Interkrets

Husk å melde inn din tekst om du har "signert" for 2025 i Interkrets eller 1.div gruppen. Betaling av depositum for treningsleir i uke 8 vil bli lagt til i Hoopit i løpet av uken, så sørg for at du er registrert der. Ellers er det B kamp igjen på tirsdag og siste runde i Interkrets spilles på torsdag. 

Man 14.okt

Kl.18.00 - Trening. Innhold: Oppvarming, 2v2 omstilling, EPE, Fotballdueller 1v1 på mål og spill 4v4/5v5 12X2,5 min med 1 min pause + styrke ben sammen i bua. Ferdige kl.20.00. 

Tirs 15.okt

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Kl.20.15 - MSB vs Union Carl Berner på Ullernbanen. 

Ons 16.okt

Kl.17.30 - Trening. Innhold: Konkurranse, skåre mål øvelse, spill 11v11 3X7 min på halv bane og skuddkonk. Ferdige kl.18.30. 

Tors 17.okt

Kl.20.15 - 1.div vs Frigg på Tørteberg. Oppmøte kl.19.15. 

Kl.20.15 - IK vs Kløfta på Kløfta. Oppmøte kl.19.15. 

Fre 18.okt

Kl.16.45 - Trening. Innhold: Fotballtennis, minispill med vegger og bollekos (boller (ca 20 stk per) laget selv ferske og fine (IKKE kjøpeboller!) av: Proto, Jon, Theo, Ellef, Matta og Jonathan). Mens Tran og Gustav handler sjokkomelk fra panten. Ferdige kl.18.00. 

Lør 19.okt

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Søn 20.okt

Kl.10.30 - Trening. Innhold: Oppvarming, spille oss ut fra 5m øvelse, spill 11v11 3X13 min og innlegg volleykonk til slutt. Ferdige kl.12.00. 

Kl.13.00 - MSA vs Flint Tønsberg på Ullernbanen.