Kategori

Alle innlegg Damelaget (2) Fra klubben (3) G19 (21) Hverdagshelter Ullern (2) Jenteløftet (5) Vis alle RSS

Arkiv

September 2024 (13) August 2024 (17) Juli 2024 (2) Juni 2024 (15) Mai 2024 (16) April 2024 (11) Mars 2024 (13) Februar 2024 (12) Januar 2024 (23) 2023 (266) 2022 (357) 2021 (380) 2020 (398) 2019 (331) 2018 (3)

Ukeplan uke 50

Postet av Ullern Fotball den 10. Des 2023

Jinglebell, jinglebell! Siste treningsuke ligger foran oss før et bittelite opphold. Godt gjennomført kamp mot NIF på torsdag, så skal vi fortsette å legge grunnlaget for gode prestasjoner ute på banen på trening denne uken, men også når vi returnerer etter pausen. 


Mandag: Trening på Ullern, 20.30 - 22.00

  • Boks + dynamisk
  • 1v1 og 2v3
  • Småbane 3v3 og/eller 4v4
  • 7v7 / 6v6 

Tirsdag: Trening på Ullern, 19.30 - 21.00

  • Minibane + dynamisk + sprints (25 min ca)
  • 8v8 3x8
  • 4 lags 6x4 min
  • Nordic + Copenhagen 2x5

Onsdag: Trening/fri

Torsdag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30.

  • Minibane + dynamisk
  • 2v3
  • 8v8
  • 3 lags
  • Nordic + Copenhagen 2x6

Fredag: Feliz navidad! :) 



Utstyr: Frida, Hanna, Helena

Del

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.