Uke 42 - Sesongavslutningen nærmer seg

Vi går straks inn i de siste ukene for alle våre lag. Det er stor sannsynlighet for at Heming-kampen til lag 1 blir flyttet bakover i tid. For å få flest mulig gode opplevelser for alle mann, er det viktig at man er nøye med å "stå løpet ut" - at man gjør ting like skikkelig og så bra som mulig uavhengig av hvordan tabellen ser ut. Du har alltid alt å spille for, og det må gjenspeiles i prestasjonene dine. 

Mandag

KL. 16:30-18:00. Videomøte + trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming med skadeforebyggende
• Possession på lite område (3v3+3/4v4+3/4v4+3/4v4+2)
• Spilløvelse
• Spill
• Videomøte etter økt

KL. 18:00-19:30. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming
• Fotballsprinter
• Spill

Tirsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming med rondo
• 1v1 i roller
• Skråpossession
• Spill på så stor bane som mulig

Onsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG2 på Gamle kunstgress. Innhold:

• Oppvarming
• Spilløvelse
• Spill

Torsdag

TG1 økt 1600-1700 (for de som ikke har kamp og ikke var på Landslagsskolen eller 06 økt onsdag). 

• Oppvarming m/konk
• Stor possession 5v5+4
• 2v2 omstillingsspill
• Spill 5v5 (6x1.5 min)
• Skadeforebyggende

KAMP 3. div - Asker SKK vs Ullern kl. 20:15 på Borgen kunstgress. Oppmøte 19:35. Tropp: Kommer i Spond.

KAMP 4. div - Kjelsås vs Ullern kl. 20:15 på Myrerfeltet kunstgress. Oppmøte 19:35. Tropp: Kommer i Spond. 

Fredag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på Hullebergmyra. Innhold:

• Oppvarming med rondo
• Battleship
• Avslutningstrening/bølgeøvelse
• Spill: Kampforberedende
• Konkurranse

Lørdag

Kamp MSA: Hjemme mot Melbo kl. 13:00. 

KAMP 1. div. - Ready vs. Ullern kl. 16:30 på Voksen kunstgress (oppmøte senest kl. 15:50 i garderoben på Voksen). Tropp: Kommer!

Søndag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming
• Spilløvelse
• Spill