Ukeplan uke 49

Par uker igjen før vi tar ferie. Gjennomførte en god treningsuke i uke 48 hvor vi får øvd mye på å være tålmodig med ballen i laget, og vi fortsetter å ta små skritt i riktig retning. Som tidligere nevnt kommer dette til å være overordnet tema i en god stund fremover. 

Det ser litt ustabilt ut på værfronten i uken som kommer, men når vi nå går inn i desember, er det viktig at vi kler oss etter hva kalenderen sier, vel så mye som etter værmeldingen. Heller for mye enn for lite klær.  

Mandag, kl 20.00/20.30 - 22.00. Trener på Ullern. 

Innhold: Oppvarming + styrke. Possession, spill. 

Tirsdag. Egentrening/fri

Onsdag, kl 17.30 - 19.00. Trener på Ullern. 

Innhold: Oppvarming m/prestasjonsfremmende, 1v1, spill.

Torsdag, kl 20.00 - 21.30. Trener på Fossum.

Innhold. Oppvarming m/prestasjonsfremmende, hif`en, 9v9. 

Fredag. Egentrening/Fri. 

Lørdag. Egentrening/Fri

Søndag. Keepertrening på Ullern kl 16.30 - 17.30.