Uke 42 - Siste kampuke for lag 1, 2 og 3

Denne sesongen har jaggu gått fort, dere! Ja, den har vært kort, men det har vært gøy også. Nå skal vi inn i siste kampuke for tre av fire lag. Lag 4 har en kamp mandag neste uke også, men ellers går sesongen mot slutten altså. De som spiller på lag 1: Om resultatene forrige uke gikk vår vei, samt de gjenværende kampene i siste runde i 1. div., så kan det hende det blir spill om kretsmesterskapet. Her er i så fall datoene kretsen foreløpig har lagt frem: 

Ukens tema: Omstillinger begge veier

Ukeplan TG3: Trener onsdag sammen med TG2. 

Mandag

KL. 17:00-18:30. Trening for TG2 på Hullebergmyra. Innhold:

• Oppvarming med ball
• 1v1/2v2
• Spill på liten bane

Tirsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på Hullebergmyra. Innhold:

• Oppvarming
• Firkant
• Possession
• Spill på liten-mellomstor bane for de som spilte 1 omgang på søndag. + tilbakemeldinger fra Anders/Mads

KAMP - 3.div.: Ullern vs Vestre Aker, kl 20:20 på CC Vest Arena. Oppmøte senest 19:45 på banen. Tropp: Se Spond.

Onsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på Hullebergmyra. Innhold:

• Oppvarming
• 2v2+1/3v3+1-possession
• 2v1 og 3v2
• Spill: 4-lags

KL. 16:30-18:00. Trening for TG2 og TG3 på Hullebergmyra. Innhold:

• Firkant
• Possession
• Spill på så stor bane som mulig

Torsdag

Egentrening/fri

Kl. 18:15-20:30 SUP på Norges idrettshøyskole kunstgress for Mathias, Elias, Markus, Lucas, Martin Ø og Samuel.

*fin dag for basistrening

Fredag

KL. 16:00-17:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming med ball
• Rondo
• Possession/spilløvelse
• Spill

KL. 17:30-19:00. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming med ball
• Possession
• Spill på så stor bane som mulig

Lørdag

KAMP - 1.div.: Ullern vs. Oppsal, kl. 12:00 på CC Vest Arena. Oppmøte senest 11:20 i garderobe 2 (gamle bygget). Tropp: Se Spond. 

KL. 14:00-15:30. Trening for TG1 på Hullebergmyra. (for alle som ikke er med i Oppsal kampen + de som spiller en omgang eller mindre) Innhold:

• Oppvarming 2 og 2 (avtal i par)
• 10-minuttern
• Overtall mot mål
• Spill på så stor bane som mulig

Søndag

KAMP - 2. div.: Lommedalen vs. Ullern, kl. 14:00 på Helset kunstgress. Oppmøte senest 13:20. Tropp: Se Spond.

KL. 18:30-20:00. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming med ball
• Firkant
• Spill på så stor bane som mulig

*fin dag for basistrening bein for TG1