Uke 7 - vi skal ta nye steg før vinterferien!

Første måneden er gjennomført og på en virkelig god måte - er imponert over hvordan vi har klart å ta et steg til på treningskvalitet!

Håper det er moltiverende og inspirerende å se 09'ere spiller både A-, B- og G19 kamper hver uke. Vi har lagt et meget godt grunnlag med dette kullet så det er bare å peise på videre så kommer muligheten. MEN, det krever gode forberedelser, 100% gjennomføring og  et solid stykke etterarbeid. 

RUTINER:

• Fravær meldes så tidlig som mulig og seinest 12:00!
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter i garderobe 7
• Kle dere etter været og ha kontroll på utstyret
• Kom 100% forberedt slik at det blir både gøy og utviklende for deg og alle andre

UKE 7:

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Er du forhindret fra å møte på økten av en eller annen grunn er det ditt ansvar å sørge for at noen andre gjør jobben. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: NILS

Garderobeansvarlig: NICHOLAS

Mandag:

Fri

*Fin dag å ha lett egentrening med ball + styrke overkropp

Tirsdag:

Klar for trening kl 18:45 i garderobe 7

Trening kl 18:50 + styrke etter økten

Onsdag:

Klar for trening kl 17:30 på møterommet (video)

Trening kl 17:50

Sone: Heshu og Haakon

Hosp til TG2 kl 20:30: Bror og Lucas

Alternativt: Audun C, Nicholas VT, Luka TL

Torsdag:

Fri

*Fin dag å trene styrke overkropp på

Hosp G19: Heshu L, Audun C, Nicholas VT, Luka TL

Fredag:

Klar for trening kl 16:00 i garderobe 7

Trening kl 16:10 + styrke etter økten

Lørdag:

Vinterferie

Søndag:

Vinterferie

"Disiplin spiser motivasjon til frokost."

14. Jocko Willick