Da kjører vi igang igjen etter en aldri så liten vinterferie. Håper alle har fått slappet av, ladet batteriene og er klar igjen for å ta fatt på det som snart blir vårperioden. Trener som vanlig denne uken, før vi runder av uken med vinterseriekamp på søndag hjemme mot Ready. De som skal spille har fått innkallelse i Spond. Husk å sette dere mål før hver økt, med bakgrunn i utviklingsmålene deres og kom så godt forberedt til økt som overhode mulig, dvs sov nok, spis nok og riktig og få i dere nok drikke (vann). 

Mandag: 15.00 - 16.30

Oppvarming, individiell ferdighhetsøving, spill

Onsdag: 17.30 - 19.00

Oppvarming m/styrke, possession, spill

Torsdag: 16.30 - 18.00

Oppvarming m/styrke, avslutninger, spill

Søndag:

Vinterseriekamp mot Ready, oppmøte på CCVest Arena senest kl 18.30.

Utstyr: Dere som ankommer banen først, henter baller i buret, sørger for at disse har luft, tar med (helst) grønne vester og et sted nord for 10 hatter, gjerne i samme farge. Dere bestemmer også hvem som tar utstyret inn igjen etter endt økt. 

Utskrift

Default Image

Ukeplan uke 13

Daniel Garcia
Siste uke før det braker løs med seriespill fra og med neste uke. Legger bak oss en uke…
158
Default Image

Ukeplan uke 12

Daniel Garcia
Litt annerledes uke denne gangen, med like mange kamper som treninger. Vi er i innspurten…
173
Default Image

Ukeplan uke 11

Daniel Garcia
Litt amputert uke, men gode økter både mandag og torsdag. Uken rundes av med kamp i…
168
Default Image

Ukeplan uke 10

Daniel Garcia
Mars er over oss og seriestarten er litt over en måned unna. Innen den tid skal det…
185
Default Image

Ukeplan uke 8

Daniel Garcia
Da kjører vi igang igjen etter en aldri så liten vinterferie. Håper alle har fått slappet…
189
Default Image

Ukeplan uke 6

Daniel Garcia
Ukeplan uke 6 Siste uke før vinterferien, og bak oss har vi en bra uke hvor vi får jobbet…
201