Ukeplan Uke 10: Basistrening mandag, akademiliga lørdag

 

Utstyrsansvarlige i Mars

De utstyrsansvarliges jobb blir i første omgang å rydde sammen alle baller, kjegler og vester etter treningen.

Baller

Skal samles i nettet og plasseres tilbake i ballboden i skapet.

TG1: Amund & Loly

TG2: Johan & Aksel AW

Vester

Skal samles på vest kroken og henges i bua

TG1:  Tarald & Ola T

TG2: Tian & Thomas

Kjegler

Sorteres etter farge og plasseres i ballboden sammen med de andre kjeglene

TG1: Even & Fjellman

TG2: Otto & Heine

Mandag

KL. 15:00-16:30 Trening satsningsgrupper og breddegruppe (alle)

·        Oppvarming med ball

·        2v2 omstilling

·        Spill 3v3/4v4

KL. 19:00-20:00 Basistrening i gymsalen på Lysejordet skole for TG1 og TG2

Tirsdag

Egentrening/fri

Onsdag

KL.15:00-16:30. Trening satsningsgruppene og de som ønsker ei ekstra økt på breddegruppene.

·        Oppvarming med ball 

·        Possession/pasningsøvelse

·        Spill

Torsdag

Egentrening/fri

Fredag

KL. 15:00-16:30.

·        Oppvarming med ball / ballmestring 

·        Fotballsprinter

·        Spill på liten bane (3v3/4v4)

·        Konkurranse

Lørdag 


Akademiliga på Holmen ca 1200-1500. 

Lag 1: 
Kl. 12:30: Ullern - BVH - bane A
Kl. 13:30: Ullern - Ready - bane D
Kl. 14:30: Ullern - Holmen - bane B

Lag 2:
Kl. 12:30: Ullern 2 - Ready 2 - bane D
Kl. 13:30: Ullern 2 - Holmen 2 - bane A
Kl. 14:00: Ullern 2 - Røa - bane A

Lag 3:
Kl. 13:00: Ullern 3 - Holmen 3 - bane B
Kl. 14:00: Ullern 3 - Ullern 4 - bane B
Kl. 15:00: Ullern 3 - Heming 2 - bane A

 
Lag 4: 

Kl. 13:00: Ullern 4 - Heming 2 - bane C
Kl. 14:00: Ullern 3 - Ullern 4 - bane B
Kl. 15:00: Ullern 4 - Holmen 3 - bane B

Tropper:

Lag 1: Loly, Eimhjellen, Amund, Emil, Erik, Lucas, Ludwig, Max O, Ola T, Philip F, Tarald.

Lag 2: Bernhard, Edvard T, Even, Joachim, Ler, Martin AØ, Mateo, Tian, Julian, Aksel AW.

Lag 3: Otto, Urbanik, Oscar, Sander, Aslak, Noah, Fredrik B, Nytian, Tobias, Heine, Mads T.

Lag 4: Kristian T, Fredrik T, Jakob, Orri, Thomas, Jonatan, Henrik AØ, Philip A, Francke, Martinus. 

 

Søndag

 

Egentrening/fri

Utskrift

Default Image

Ukeplan Uke 13

Nicolas Gajardo
Ukeplan Uke 13 Utstyrsansvarlige i Mars De utstyrsansvarliges jobb blir i første omgang å…
216
Default Image

Ukeplan Uke 12

Nicolas Gajardo
Ukeplan Uke 12: Basistrening mandag Våren er nesten(!) her, men det er fortsatt viktig at…
127
Default Image

Ukeplan Uke 11

Nicolas Gajardo
Ukeplan Uke 11 Vi er veldig fornøyd med akademiliga forrige helg. Alle fire lag fikk…
130
Default Image

Test

Nicolas Gajardo
88
Default Image

Ukeplan Uke 10: Basistrening mandag, akademiliga lørdag

Mads Hultgreen
Ukeplan Uke 10: Basistrening mandag, akademiliga lørdag Utstyrsansvarlige i Mars De…
283
Default Image

Ukeplan Uke 9 - Fellesmåltid Mandag etter trening

Mads Hultgreen
Ukeplan Uke 9 - Fellesmåltid Mandag etter trening Utstyrsansvarlige i Februar De…
165