Uke 2 – treningskamp i Valhall

Da var vi omsider klare for vanlige treningsuker igjen. TG2-trener, altså Jakob, er på plass, og TG3 starter også med treningsøkter nå på mandag. Det blir stas! Alle forfall til TG2 skal nå meldes til Jakob (før kl. 12:00, selvfølgelig). Han har tlf.nr. +47 948 32 280. 

For satsningsgruppene har vi en godbit i vente på lørdag: Da møter vi Kjelsås til trippelkamp i Valhall Arena. Det er luksus i disse dager med kalde temperaturer og lite baneplass på CC Vest Arena. Stor takk til Martin Nes som har hjulpet oss med å få til dette! Enkelte må tidlig oppe på lørdag, men det tåler vi 😊

Så kan jeg meddele at vi er påmeldt fire lag til Skara cup. Viktig at dere foreldrene på satsningsgruppene går inn det Google docs-dokumentet våre cupansvarlige har laget og melder dere på begge cupene (også Larvik-cupen) ved å skrive dere inn i dokumentet. Spør om hjelp om dere ikke får det til. Cupene er obligatoriske for satsningsspillere og forfall meldes i god tid. Eneste gyldige forfall er i grunn at annen aktivitet var planlagt før cupdatoene kom (noe de gjorde i november).

Ellers må jeg si det var veldig gledelig å se så mange møte til første trening med nytt Ullern-tøy! Tydeligvis fornuftige nisser her på Oslo vest. På onsdag hadde så å si alle riktige farger på hvert eneste plagg, og da ser vi jaggu proffe ut! Kanskje vi blir det også, da? 

Ukens tema:

Omstillinger fra angrep til forsvar og forsvar til angrep

Ukens utfordring:

Denne uka blir det en som kanskje kan virke enkel, men vi får se, da 😉 Prinsippet er i hvert fall ganske enkelt: Stå på ballen med begge beina (og hold balansen der en liten stund). Eneste forslag til økt vanskelighetsgrad her er å øke farten og det å speide utover horisonten når du står på toppen (se film 2).

https://www.youtube.com/watch?v=AD-rhhBmExM

https://www.youtube.com/watch?v=IQJtZF_6Fyc

Utstyrsansvarlige (til og med utgangen av januar):

TG1:

Martin Gaaserud tar ut vester og kjegler før treningen. Pass på å ta med minst to farger av vester (8 av hver farge) og nok kjegler (20-25 stykker). Legg utstyret der det ser ut som vi skal være.

Mikkel og Elias tar med et ballnett med hvite baller ut (minst 15 stykker). Sørg for at det er nok luft i ballene, og pump dem opp hvis det ikke er det! Legg ballnettet der det ser ut som vi skal være.

Markus tar med vestene og kjeglene inn etter treningen. Vestene skal legges tilbake på hanken og ikke legges på gulvet i bua. Kjeglene sorteres etter farge.

Samuel og Jone tar med ballnettet inn i ballboden etter trening.

_____________________________________________________________________________

TG2:

Cornelius tar ut vester og kjegler før treningen. Pass på å ta med minst to farger av vester (8 av hver farge) og nok kjegler (20-25 stykker). Legg utstyret der det ser ut som vi skal være.

Johannes og Filip RH tar med et ballnett med hvite baller ut (minst 15 stykker). Sørg for at det er nok luft i ballene, og pump dem opp hvis det ikke er det! Legg ballnettet der det ser ut som vi skal være.

Peder Taraldsen tar med vestene og kjeglene inn etter treningen. Vestene skal legges tilbake på hanken og ikke legges på gulvet i bua. Kjeglene sorteres etter farge.

Sondre og Herman tar med ballnettet inn i ballboden etter trening.

_____________________________________________________________________________

TG3:

Marius tar ut vester og kjegler før treningen. Pass på å ta med minst to farger av vester (8 av hver farge) og nok kjegler (20-25 stykker). Legg utstyret der det ser ut som vi skal være.

Jonathan M og Fredrik A tar med et ballnett med hvite baller ut (minst 15 stykker). Sørg for at det er nok luft i ballene, og pump dem opp hvis det ikke er det! Legg ballnettet der det ser ut som vi skal være.

Alexander WL tar med vestene og kjeglene inn etter treningen. Vestene skal legges tilbake på hanken og ikke legges på gulvet i bua. Kjeglene sorteres etter farge.

Embrik og Bror tar med ballnettet inn i ballboden etter trening.

Mandag

KL. 16:30-18:00. Trening satsningsgrupper og breddegruppe (alle)

·        Firkanter

·        Possession / pasningsøvelse

·        Spill på så stor bane som mulig for TG2 gruppe, spill på liten bane for TG1.

Tirsdag

Egentrening/fri

Onsdag

KL.14:45-16:15. Trening satsningsgruppene. Breddegruppen starter 15:00, men har samme øktinnhold!

·        Oppvarming med ball / ballmestring

·        Fotballsprinter

·        Spill

Torsdag

Egentrening/fri

Fredag

KL. 15:00-16:30.

·        Oppvarming med ball / ballmestring (+ ukens utfordring)

·        1v1/2v2

·        Spill på liten bane (3v3/4v4)

·        Konkurranse

Lørdag

Trippelkamp vs. Kjelsås i Valhall Arena. Kamptroppene kommer ut på fredag, da vi forbeholder oss retten til å justere på lag ut ifra forfall og mer. Alle i satsningsgruppen er tatt ut, og kamprekkefølgen (med tidspunkt) er som følger:

KL. 08:00 (oppmøte seinest kl. 07:30): Ullern 1 – Kjelsås 1: Mathias, Martin Ø, Samuel, Peder N, Nicolai, Jone, Mikkel BA, Elias, Max, Sebby, Trym

KL. 09:15 (oppmøte seinest kl. 08:30): Ullern 2 – Kjelsås 2: Magnus D, Martin G, Magnus M, Markus KA, Kristian K, Kasper, Trym, Lars, Elias, Henrik

KL. 10:30 (oppmøte seinest kl. 09:45): Ullern 3 – Kjelsås 3: Iver, Leon, Victor, Daniel M, Mikkel K, Alex L, Peder T, Martin FH, Sondre, Kristoffer, Filip RH, Johannes

Søndag

Egentrening/fri

Utskrift

Default Image

Uke 14 - Seriestart!

Anders Johansson
Takk for innsatsen i Larvik, både små og store! Nå ser vi frem mot ei ny uke med masse…
369
Default Image

Info Larvik cup

Anders Johansson
Hei! Her kommer det som antakelig er den viktigste infoen før vi reiser nedover til…
234
Default Image

Uke 13 - Larvik cup!

Anders Johansson
Da var det endelig tid for cup, gutter! Lørdag reiser vi ned til Larvik for et av vårens…
376
Default Image

Uke 12 - Taco og akademiserierunde

Anders Johansson
Det er to spesielt viktige ting å få med seg denne uka: Taco etter trening på mandag, og…
440
Default Image

Uke 11 - helgefri

Anders Johansson
Forrige uke bød på både treningskamper, gode treningsøkter, snømannskonkurranse og…
250
Default Image

Uke 10 - Treningskamper i Valhall

Anders Johansson
Vi legger tilbake en fin måned med trening og ser frem mot en forhåpentligvis like fin…
493
Default Image

Uke 9 - match igjen!

Anders Johansson
På’n igjen! Håper dere alle har fått ladet batteriene og gleder dere til å trene igjen 😊…
437
Default Image

Uke 7 - siste treningsuke før vinterferie!

Anders Johansson
Etter en lang periode med kamper hver helg vil jeg benytte anledningen til å takke dere…
315
Default Image

Uke 6 – akademiseriekamp og nye utstyrsansvarlige

Anders Johansson
Da gjør vi klart for den siste helgen på rad med kamper for satsning. Som jeg tidligere…
400
Default Image

Uke 5 – ny trener på bredde + treningskamper for sats

Anders Johansson
Da legge vi bak oss ei fin uke med gode treninger, fine kamper og et hyggelig sosialt…
546
Default Image

Uke 4 - kveldsmat og treningskamp

Anders Johansson
Også denne uken kjører vi på med kamp for alle tre satsningslagene, og vi møter nå en…
402
Default Image

Uke 3 - akademiseriekamper og basisøkt

Anders Johansson
Årets tredje uke byr også på kamper for alle tre satsningslagene, mot BVH i…
477
Default Image

Nyheter

Super User
2677
Default Image

Uke 2 - Treningskamp i Valhall

Anders Johansson
Uke 2 – treningskamp i Valhall Da var vi omsider klare for vanlige treningsuker igjen.…
314
Default Image

Uke 51 - årets siste treningsuke

Anders Johansson
Årets siste ukeplan. Mye viktig info her også – selvfølgelig 😉 Den største nyheten er vel…
429
Default Image

Uke 50 - akademiseriekamper og juleavslutning

Anders Johansson
Årets nest siste treningsuke står for tur. Den byr på særlig to viktige aktiviteter som…
480
Default Image

Uke 49 - vanlig treningsuke

Anders Johansson
Etter to uker med kamper følger nå en normal treningsuke. Merk at det er første…
334
Default Image

Uke 48 - Bortekamp for lag 2

Anders Johansson
Vi legger bak oss en morsom uke med både Vålerenga-kamp og kamper for vår egen del, og…
376
Default Image

Uke 47 - Vålerenga-kamp og akademiseriekamper!

Anders Johansson
Uke 47 blir faktisk kullets første kampuke, da vi har akademiseriekamper mot Ready på…
485
Default Image

Uke 46

Anders Johansson
Første uke er vel overstått, og vi som trenere sier oss fornøyde med oppstarten. Det…
340
Default Image

Uke 2 - Treningskamp i Vallhall

Super User
Uke 2 – treningskamp i Valhall Da var vi omsider klare for vanlige treningsuker igjen.…
1165
Default Image

Uke 45

Anders Johansson
Da går vi inn i den første uken som et eget Ullern-kull, noe som blir skikkelig stas! En…
330
Default Image

Kontakter

Anders Johansson
Årgangsansvarlig og trener TG1 Anders Romsøy Johansson Tlf.: 905 07 691 E-post:…
563
Default Image

Aktivitetsplan 2019

Anders Johansson
Under følger en grov plan for sesongen 2019. Mer detaljert info om kamper, samlinger,…
1371
Default Image

Generell info, oppstart G2007

Anders Romsøy Johansson
516