Vi går inn i en periode med mye kamper før påskeferien og det er viktig at vi husker på at selv om det er varmt og fint på dagen så er det ofte kaldt og kjølig på kvelden. Så kle dere og pakk deretter. 

Vi er nå inne i sommerperioden av sesongen og dermed skal sats for sommer betales. Om det er noen spørsmål til dette så kontakter dere Mads. 

Når det gjelder Sunnmørsturen vår så er det ingen som har meldt at de IKKE skal være med, mens 14 har meldt at de skal være med. Vi forventer at alle er med, så meld fra umiddelbart i eventet på FB siden vår. 

Ellers så er dette siste uken med SUP og endelig kan vi være fulltallige på hver økt, det ser vi frem til. 

Om noen av planleggingsmessige årsaker må ha en indikasjon på tropp tidlig så spør. 

 Mandag 25 mars

Fri/egentrening

*Styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Tirsdag 26 mars

Kl.16.30 - Trening TG.1. Innhold: Oppvarming og skadeforebyggende, pasningsøvelse 2v2v2 3X2 min, omstillingsspill 2v2 2Xrunder til 8 mål og spill 9v9 45 min. 

Kl.16.30 - Trening TG.2. Innhold: Oppvarming og skadeforebyggende, pasningsøvelse 2v2v2 3X2 min, omstillingsspill 2v2 og spill 5v5/7v7. 

Onsdag 27 mars

Fri/egentrening

*Styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Torsdag 28 mars

Kl.16.30 - Trening TG.1. Innhold: Oppvarming, pasningsøvelse 4+1 vs 2 3X3 min, Rolletrening - todelt som sist og spill 6v6 på to baner. 

Kl.16.30 - Trening TG.2. Innhold: Oppvarming, pasningsøvelse 4v2, deløvelse: avslutninger og spill 5v5/7v7. 

Hosp til 05: Tollef og Brage

Kl.17.30-19.00. SUP trening på NIH: GP, Ole, Jacob, Andreas, Gustav og Storm. Siste SUP økt. 

Fredag 29 mars

Kl.15.00 - Keepertrening

Kl.16.15 - Trening TG.1. Innhold: Oppvarming, konkurranse, avslutninger og spill 3v3 6X1,5 min. Egenterp på rollespesifikke ferdigheter 15-20 min. 

Kl.16.15 - Trening TG.2. Innhold: Oppvarming, pasningsøvelse 3v1, possession og spill 3v3/5v5. 

Kl.17.15 - Lag 2 vs Lyn 2 på Kringsjå. Oppmøte kl.16.30. Tropp: Ole, William, David, Elias, Philip, Adrian, Benjamin, Estin, Preben, Jonas L, Sebastian og Malla. 

Lørdag 30 mars

Kl.15.00 - Lag 1 vs Drafn på CC Vest. Oppmøte kl.14.15. Tropp: Jonas GP, Victor, Ellef, Jacob, Emil, David, Gustav, Tollef, Benjamin, Andreas, Estin, Storm og Brage. 

Søndag 31 mars

Kl.11.00 - Trening TG.1. Innhold: Oppvarming, possession, taktisk trening - tema fra kampen i går. Video inne etterpå. 

Kl.18.00 - Lag 3 vs Høvik på CC Vest. Oppmøte kl.17.15. Tropp: Fabian, Chris B, Tobias, Chris S, Herman A, Mathias, Jens, Adrian Z, Anders, Linus, Henrik EW, Nour, Philip S, Oscar LJ, Nicholas, Nico P (lag 4 spiller Røa Cup neste helg).

 

Utskrift

Default Image

Uke 13 - Kamphelg

Vi går inn i en periode med mye kamper før påskeferien og det er viktig at vi husker på…
680
Default Image

Uke 12 - OBOS Cup

Etter en heller våt affære søndag så er det godt å se på værmeldingen at vi går varmere…
646
Default Image

Uke 11 - Kamphelg

Vi legger en god treningsuke bak oss og er endelig igang med konkurransekamper i OBOS…
684
Default Image

Uke 10 - OBOS Cup på søndag

Vi legger bak oss en god uke på treningsfeltet som gav oss gode prestasjoner og…
620
Default Image

Uke 9 - kamper for alle lag

Da håper jeg alle har fått brukt ferien godt, spilt masse fotball og utnyttet den…
766
Default Image
487