Vi legger bak oss en god uke på treningsfeltet som gav oss gode prestasjoner og resultater i helgen mot Lillestrøm og Ready. 

En liten sak her. Bekledning til kamper. Vi varmer opp i rød overdel eller sort Ullernjakke, ikke all slags drakter, diverse boblejakker osv. I kamp er det RØDE strømper utenpå stillongsen som skal være sort og under hvit drakt helst hvit overdel. 

Siste uken før vi endrer på ansvarsområder. 

Når det gjelder årets to turer så er Gøteborgturen i ferd med å spikres, det blir en betydelig gjeng som reiser med Rudi og Ingo som trenere og Haakon + 1 annen forelder på hotellet og rundt laget. Info om foreldrehotellet for de som vil slå følge kommer snart fra Haakon på FB siden. Detaljer rundt opplegget på Sunnmøre i sommer begynner også å forme seg, liten tvil om at det er stor interesse lokalt for vår tur. Så det blir moro! 

Da kan vi glede oss til årets første offisielle kamp når OBOS Cup starter på søndag! 

 

Utstyrsansvarlige TG2 i Mars; (ved forfall må ansvarlig ordne med stedfortreder);

Baller: Preben & Mathias (skal pumpes før økt)

Kjegler: Adrian Z (2x16 i forskjellige farger, i.e. 16 røde & 16 gule)

Vester: Herman F (2x9 i forskjellige farger, i.e. 9 grønne og 9 blå)

Mandag 4 mars

*Styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Tirsdag 5 mars

Kl.16.30 - Trening TG.1. Innhold: Oppvarming og skadeforebyggende trening, pasningsøvelse 7v3 2X3 min, Taktisk trening - Valg på siste 3 del og spill 9v9 45 min. Etter økten video fra kl.18.30 til 19.15, så ta med tørt skift og ekstra mat. 

Kl.16.30 - Trening TG.2. Innhold: Oppvarming, fotballsprinter og spill. 

Onsdag 6 mars

*Styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Torsdag 7 mars

Kl.16.30 - Trening TG.1. Innhold: Oppvarming (ekstensiv), pasningsøvelse 4v2 2X2 min, Rolletrening - relasjoner siste 3 del og spill 9v9 30 min. 

Hosp med 05: Tollef og Emil.  

Kl.17.30-19.00. SUP trening på NIH: GP, Jacob, Andreas, Gustav og Storm.

Kl.16.30 - Trening TG.2. Innhold: Oppvarming, deløvelse og spill. 

Fredag 8 mars

Kl.15.00 - Keepertrening

Kl.16.30 - Trening TG.1. Oppvarming (intensiv), pasningsøvelse 3v1 i 2X1 min og spill 3v3 12 X 1,5 min, nedjogg. 

Kl.16.30 - Trening TG.2. Innhold: Oppvarming (intensiv), 2v2/1v1 og spill. 

Lørdag 9 mars

Fri/egentrening. 

Kl.21.00 - Vil anbefale alle å slå på Micropoppen og tune inn National Geographic Channel. 

Søndag 10 mars

Kl.13.00 - OBOS Cup vs Grei på Kalbakken. Oppmøte kl.12.15. Tropp: Victor, William, Elias, Jonas L, Preben, Benjamin, Estin, Andreas, Malla og Sebastian. 

Kl.19.00 - Trening TG.1. Innhold: Oppvarming, pasningsøvelse 4v2, Rolletrening - skåre mål og spill 6v6 4X7,5 min. 

Kl.19.00 - Trening TG.2. Innhold: Oppvarming, deløvelse og spill. 

Utskrift

Default Image

Uke 13 - Kamphelg

Vi går inn i en periode med mye kamper før påskeferien og det er viktig at vi husker på…
680
Default Image

Uke 12 - OBOS Cup

Etter en heller våt affære søndag så er det godt å se på værmeldingen at vi går varmere…
646
Default Image

Uke 11 - Kamphelg

Vi legger en god treningsuke bak oss og er endelig igang med konkurransekamper i OBOS…
684
Default Image

Uke 10 - OBOS Cup på søndag

Vi legger bak oss en god uke på treningsfeltet som gav oss gode prestasjoner og…
621
Default Image

Uke 9 - kamper for alle lag

Da håper jeg alle har fått brukt ferien godt, spilt masse fotball og utnyttet den…
766
Default Image
487