J04/05

 

Ukeplan uke 38

 Fint antall på tirsdagsøkten, hvor mye belastning gjør at spilldelen blir begrenset til en knippe spillere. Sørg for at dere får nok hvile mellom øktene og kampene, her har dere selv et ansvar for at det går minst 3 dager mellom hver kamp.

1 kamp i uken som gikk og 3 i uken som kommer. Sørg for at inngangen til både kamp og trening blir så optimal som mulig. Nok søvn, mat og drikke er viktig.

 J04/05

 Tirsdag, trening 19.00 - 20.40

-Oppvarming, teknikk, 1v1, spill   

 Lørdag, trening.

Avtal tidspunkt med Hanna.

 

J05

Mandag

-Trikse, finter (såle, oversteg, stepover), 1v1, spill.

Torsdag

-Trikse, firkant, skudd, spill.

Utskrift