Bunnsolid gjennomført mot Lillestrøm, spesielt 2. omgangen der! Gøy å se at det vi jobber med og bruker mye tid å diskutere fører til resultater i form av godt spill og mange mål - klarer vi å fortsette og ha fokus på prosess og bli litt bedre for hver dag kan dette bli riktig så bra. 

Samtidig har vi nå fått på plass en stor solid TG2 og samtidig fått inn en god trener i Lars. Ting ser med andre ord lyst ut for 2005 kullet og vi trenere gleder oss til fortsettelsen!

UKE 11

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg.

Ordensmenn TG1 denne uken: Johannes A, Henrik S, Ludvig L

Ordensmenn TG2 denne uken: Aasen og Shane

Oppgaver: Pumpe 23 baller, ta ut de hvite og grønne vestene + stabelen med G05 hattene + stabelen med de flate G05 hattene. Dette gjør dere i god tid før treningen starter og sørger for at utstyret står klart på banen til vi kommer ut. 

Tema: Hvordan skape gjennombrudd på offensiv halvdel og skape målsjanser + offensiv markering

Mandag:

Fri/egentrening

Keepertrening kl 16:45 for Mikkel, Enok, Magnus og Nico

*Styrke: Bein gjør dere denne dagen

Tirsdag:

TG1-2 kl 18:30 (18:20)

TG1 – Ekstensiv oppvarming, spill mot ett mål, spill 8v8 (3x10 min) + nedjogg

Hospitering til G04: Herman V (sjekk deres ukeplan)

TG2 – Oppvarming, fotballsprinter/avslutninger + spill så stor bane som mulig

TG3 kl 19:00

*Dette er en fin dag å kjøre egentrening etter økten på for å jobbe med individuelle ferdigheter

Onsdag:

*Styrke: Overkropp gjør dere denne dagen

 Hospitering til G04: Mikkel S (sjekk deres ukeplan)

Torsdag:

TG1 kl 17:30 (17:20) – Intensiv oppvarming m/prepp, 1v1 på mål, spill 5v5 (4x5 min) + nedjogg 8 min

TG2 kl 18:30 (17:20) – Oppvarming, pasningsøvelse/possession, spill

SUP kl 19:00: Mikkel S, Enok, OCK, Herman V, Fabian G og Ola R

Fredag:

TG1-2 kl 19:00 (18:50)

TG1 – Ekstensiv oppvarming m/skadeforebyggende, 2v2 omstillingsøvelse, spill 7v7 (4x3 min) + konkurranse

TG2 – Ekstensiv oppvarming m/skadeforebyggende, 1v1 og 2v2 øvelser + spill

Lørdag:

*Styrke: Overkropp gjør dere denne dagen

Søndag:

Oboscup: 05.2 vs Bækkelaget kl 11:30 (oppmøte 10:45 på Ullernbanen). Tropp: Gantzel, Otto, Olav, Aasen, Peder, Theo R, Schneidt, Shane, Victor, Bela, Molly, Max, William, Haakon, Leo, Markus

 

Treningskamp: Korsvoll vs 05.1 kl 18:00 (oppmøte 17:15 på Korsvoll). Tropp: Mikkel, Johannes, Ludvig, Dugstad, Sean, Trym, Udnæs, Theodor HV, Markus F, Gaas, OC, Fabian, Due, Varden og Støfring

Whether you're the star of the team or the last guy off the bench, it takes zero talent to show up, work hard, and listen.

 

 

Utskrift

Default Image

Uke 13 - Seriestart 1.div!

Alexander Bendiksen
I helgen fikk alle i TG1 og 2 testet seg mot god motstand og det er veldig bra. Vi skal…
505
Default Image

Uke 12 - to kamper til helgen

Alexander Bendiksen
Ny uke med to kamper til helgen. Terminlister er som sagt ute så pass på å få datoene inn…
574
Default Image

Uke 11 - kamp for begge lag

Alexander Bendiksen
Bunnsolid gjennomført mot Lillestrøm, spesielt 2. omgangen der! Gøy å se at det vi jobber…
527
Default Image

Uke 10 - kamp lørdag

Alexander Bendiksen
Begge lag kommer fra to bunnsolide kamper mot kanskje ikkje fantastisk god motstand, men…
488
Default Image

Uke 9 - kamphelg for begge lag!

Alexander Bendiksen
Da håper eg den lille ferien har vært fin og at alle er frisk, rask og klar for trening…
551
Default Image

Uke 7 - siste før vinterferien

Alexander Bendiksen
Da kan vi gratulerer Thomas, Olav, Shane, Otto og Magnus med debut i kampsammenheng! Det…
424