Begge lag kommer fra to bunnsolide kamper mot kanskje ikkje fantastisk god motstand, men vi leverer godt spill dog og viser at vi stadig blir litt bedre på det vi jobber med på trening. Det er jo det som er mest gøy for oss trenere å se! Tusen takk til alle foreldre som alltid stiller mannsterke på kamp!

Ny uke venter med i utgangspunktet hakket tøffere motstand for lag 1 mot Lillestrøm - det blir en fin test for oss!

Tema: Vi begynner denne uken å sette et større fokus på hvordan skape målsjanser og skåre mål - altså hva vi gjør når vi har ballen høyt i banen. Her har vi mye ferdigheter som vi skal jobbe for å utnytte best mulig - ha tenkt litt gjennom hva som er viktig i denne fasen av spillet. 

 

UKE 10

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg.

Ordensmenn TG1 denne uken: Trym M, Sean BA, Fredrik D

Ordensmenn TG2 denne uken: Leo og Bull

Oppgaver: Pumpe 23 baller, ta ut de hvite og grønne vestene + stabelen med G05 hattene + stabelen med de flate G05 hattene. Dette gjør dere i god tid før treningen starter og sørger for at utstyret står klart på banen til vi kommer ut. 

Tema: Hvordan skape gjennombrudd på offensiv halvdel og skape målsjanser + offensiv markering

Mandag:

Fri/egentrening

Keepertrening kl 16:45 for Mikkel, Magnus, Nico og Enok

*Styrke: Overkropp gjør dere denne dagen

Tirsdag:

TG1-2 kl 18:30 (18:20)

TG1 – Ekstensiv oppvarming m/pasningsøvelse 5v2 (med fokus på gjennombrudd), overgangsøvelse (for å utnytte overtall foran mål) + spill 7v7 (3x10 min) + nedjogg 5 min

TG2 – Oppvarming, fotballsprinter/avslutninger + spill så stor bane som mulig

TG3 kl 19:00

*Dette er en fin dag å kjøre egentrening etter økten på for å jobbe med individuelle ferdigheter

Onsdag:

*Styrke: Overkropp gjør dere denne dagen

Torsdag:

TG1 kl 17:30 (17:20) – Intensiv oppvarming m/prepp, 1v1 på mål, spill 5v5 (4x5 min) + nedjogg 8 min

TG2 kl 19:00 (18:50) – Oppvarming, pasningsøvelse/possession, spill

SUP kl 19:00: Mikkel S, OCK, Herman V, Fabian G og Ola R

Fredag:

TG1-2 kl 16:00 (15:50)

TG1 – Ekstensiv oppvarming m/skadeforebyggende, 2v2 omstillingsøvelse, spill 7v7 (4x3 min) + konkurranse

TG2 – Ekstensiv oppvarming m/skadeforebyggende, 1v1 og 2v2 øvelser + spill

Lørdag:

05.1 vs Lillestrøm kl 16:00 (oppmøte 15:00 i garderobe 1)

Tropp: Mikkel, Enok, Ludvig, Johannes, Dugstad, Trym, Sean, Udnæs, Gaas, Theodor, OC, Thomas SD, Thomas S, Fabian.

Søndag:

TG2 + TG1'ere som ikkje er i troppen lørdag kl 12:00 – Intensiv oppvarming, pasningsøvelse, spill så stor bane som mulig  + nedjogg

*Styrke: Overkropp gjør dere denne dagen

‘Effort is between you and you. It ain’t got nothing to do with nobody else’

Utskrift

Default Image

Uke 13 - Seriestart 1.div!

Alexander Bendiksen
I helgen fikk alle i TG1 og 2 testet seg mot god motstand og det er veldig bra. Vi skal…
473
Default Image

Uke 12 - to kamper til helgen

Alexander Bendiksen
Ny uke med to kamper til helgen. Terminlister er som sagt ute så pass på å få datoene inn…
530
Default Image

Uke 11 - kamp for begge lag

Alexander Bendiksen
Bunnsolid gjennomført mot Lillestrøm, spesielt 2. omgangen der! Gøy å se at det vi jobber…
508
Default Image

Uke 10 - kamp lørdag

Alexander Bendiksen
Begge lag kommer fra to bunnsolide kamper mot kanskje ikkje fantastisk god motstand, men…
466
Default Image

Uke 9 - kamphelg for begge lag!

Alexander Bendiksen
Da håper eg den lille ferien har vært fin og at alle er frisk, rask og klar for trening…
520
Default Image

Uke 7 - siste før vinterferien

Alexander Bendiksen
Da kan vi gratulerer Thomas, Olav, Shane, Otto og Magnus med debut i kampsammenheng! Det…
400