Her er en mer detaljert ukeplan for uken i Marbella, ta forbehold om at det kan komme endringer etterhvert så hold dere oppdatert på både chat og facebook. Vi er en treningsgruppe på 22 spillere da vi har fått flere solide tilskudd fra g15 laget! Ta de godt i mot og inkluder de inn i spillergruppen. Med disse med på trening får vi endelig mulighet til å spille 11v11 (om alle holder seg frisk). For å få et best mulig utbytte av denne treningsleiren er det viktig at vi er 100% tilstede på trening og pusher hverandre hele veien. Det er enormt viktig at vi møter tidsnok til alle treninger og andre sosiale sammenkomster. Uken vil også bli brukt til spillersamtaler, så tenk gjerne over på forhånd om det er noe dere vil ta opp, hva som helst! På slutten av hver treningsøkt blir det også ”Marbella Open” som jeg har valgt å kalle det. Her vil det gjennomføres ulike konkurranser og mulighet til å plukke poeng hver eneste dag. I slutten av oppholdet vil poengene bli lagt sammen og det skal kåres en seierherre. Dette blir kanon!  

Trening lørdag 16. Februar  kl 17:00 

Frokost kl 10:00 

-      Oppvarming med og uten ball 

-      Skadeforebyggende

-      Pasningsøvelse

-      Spill på stor bane (Taktisk tema: Høyt press og frispilling) 

-      Marbella Open 

 

Trening søndag 17. Februar kl 10:00 

Frokost kl 08:00 

-      Intensiv oppvarming med prepp 

-      Intensiv pasningsøvelse 

-      Spill på stor bane (taktisk tema: Omstilling fra angrep til forsvar) 

-      Marbella Open 

 

Trening mandag 18. Februar kl 10:30

Frokost 08:30  

-      Oppvarming med og uten ball 

-      Skadeforebyggende

-      Posessionøvelse

-      Spill på stor bane (taktisk tema: Lavt press) 

-      Marbella Open 

 

Trening tirsdag 19. Februar kl 12:00

Frokost 09:00

-      Oppvarming med og uten ball 

-      Avslutningsøvelse

-      Spill 6v6 3x3min 

-      Marbella Open 

 

Kamp onsdag 20. Februar kl ???

Kommer mer info

 

Torsdag 21. Februar 

Hjemreise

 

Fredag 22. Februar

Restitusjon på egenhånd 

 

Lørdag 23. Ferbuar

Fri

 

Søndag 24. Februar

 

Fri

Utskrift