Endelig! En uke på strøkne forhold, med kun fotball å konsentrere oss om. Under her ser dere plan og innhold for fellestreninger - sørg for å sjekke hver dag i fall vi må gjøre justeringer. I tillegg til det som står på hver dag her kommer møter, spillersamtaler, og sosiale sammenkomster daglig. Hver kveld legger jeg ut en oversikt med tispunkter for neste dag (Måltider, møtetider, treningstid osv), så her må dere selv ta ansvar for å holde dere oppdatert om hva som skjer. 

Vi har et felles ansvar for hverandre og utstyret vårt, og hvis alle bruker hodet ligger alt til rette for tidenes treningsleir. Nyt! 

Lørdag 16.feb:

Trening kl. 17:00 (Naturgress)
Oppvarming 
Pasningsøvelse 8v3 
Taktisk trening: Forutsetning for gjennombrudd 
11v11: 3x8 min 
 
Søndag 17.feb:
Trening kl. 10:00 (Naturgress)
Oppvarming: Prepp 
Possession: Pressøvelse  2x3 min
EPE: 9x30 
11v11: 4x12 min 
 
Mandag 18.feb:
Trening kl. 12:00 
Oppvarming og skadeforebyggende 
Taktisk trening 11v11: Bevegelser på siste tredjedel 
11v11: 2x8 min 
 
Tirsdag 19.feb:
Trening kl. 10:30. 
Oppvarming
Pasningsøvelse 8v3 
Rolletrening: 7v7/8v8 på et mål (Relasjonelt fokus) 
5v5/7v7: 4x4 min 
 
Onsdag 20.feb:
Kamp for Ullern 1 og Ullern 2. Tidspunkt og motstander kommer. 
 
Torsdag 21.feb:
Hjemreise.
 
Fredag 22.feb:
Restitusjon på egenhånd. 

Lørdag 23.feb:
Fri. 
 
Søndag 24.feb:
Info kommer. 

Styrke bein: Etter økt Søndag,Torsdag
Overkropp: Lørdag,Fredag

Utskrift